25 anos de experiência clínica em dor aguda e crônica, reabilitação física e saúde integrativa. Cuidado personalizado para aliviar dores, melhorar o sono, equilibrar emoções e recuperar a mobilidade.
O que o Studio Renata Mendes oferece
Cuidamos de dor, reabilitação, mobilidade, menopausa, ansiedade, estresse e longevidade ativa através de três pilares de atendimento integrativo:
Para quem é o Studio Renata Mendes?
Dores Agudas e Crônicas
Hérnia de Disco
Menopausa
Ansiedade & Estresse
Alívio postural para tensões acumuladas e dores persistentes através de precisão técnica.
Reabilitação especializada e segura para recuperar sua funcionalidade e qualidade de vida.
Cuidado integrativo focado no bem-estar feminino, no equilíbrio hormonal, na melhora do sono e da irritabilidade
Técnicas focadas no relaxamento profundo e na restauração da harmonia entre corpo e mente.
Força e Mobilidade
Sobrecarga Física
Casos Complexos
Longevidade Ativa
Ganhe força e flexibilidade visando autonomia plena em todos os seus movimentos diários.
Restauração física, relaxamento e bem-estar para quem enfrenta rotinas intensas de trabalho ou sobrecarga de cuidados.
Abordagem sistêmica para quem já tentou outros métodos e busca resultados reais e duradouros.
Manutenção da saúde e prevenção para quem deseja envelhecer com absoluta vitalidade e vigor físico.
DTM e Bruxismo
Alívio de tensões na ATM e dores orofaciais causadas pelo apertamento e bruxismo.
Dor ciática e Neuropática
Alívio para dores irradiadas para braços, pernas, glúteo ou lombar causadas por compressão nervosa.
Acupuntura & Medicina Tradicional Chinesa
No Studio Renata Mendes, a acupuntura é um pilar de cuidado integrativo para restaurar o equilíbrio do seu corpo. Combinando sabedoria milenar e fundamentação clínica, tratamos desde dores persistentes até ansiedade e menopausa, focando em resultados duradouros e bem-estar profundo.
De forma suave e profissional, a Acupuntura & Medicina Tradicional Chinesa atuam no reequilíbrio do sistema nervoso para o alívio de dores, melhora da qualidade do sono e harmonia das emoções. Ao restaurar o fluxo energético, promovemos um estado de vitalidade e relaxamento profundo, conectando corpo e mente de maneira integral.
Integro diferentes recursos terapêuticos na mesma consulta, de forma individualizada e personalizada, para promover o bem-estar de maneira rápida, eficaz e segura:
• Acupuntura
• Eletroacupuntura
• Laserterapia e laserpuntura (sem agulhas)
• Massagem chinesa (tui‑ná)
• Ventosas fixas e deslizantes
• Auriculoterapia
Pilates
Fisioterapêutico
No Studio Renata Mendes, o Pilates Terapêutico é aplicado com um olhar clínico especializado para reabilitação e fortalecimento consciente, restaurando a funcionalidade e o vigor através da precisão do movimento.
- Alívio focado em dores na coluna e hérnia de disco
- Melhora expressiva da mobilidade e flexibilidade
- Fortalecimento profundo do core
- Correção postural e consciência corporal
- Reabilitação física personalizada
Além da acupuntura e do pilates, o Studio Renata Mendes oferece opções de meia sessão com foco em regiões específicas do corpo, ideais para quem busca alívio rápido e direcionado:
Massagem tui-ná em cabeça e pescoço (meia sessão)
- Relaxamento profundo para quem sente tensão acumulada na região cervical e nos ombros
- Liberação miofascial para reduzir dores, rigidez e cefaleias tensionais
- Indicada para estresse, sobrecarga de trabalho, bruxismo e má postura
Massagem terapêutica em pés com laser (meia sessão)
- Focada em fascite plantar e esporão de calcâneo
- Combina técnicas manuais com laser para reduzir dor e inflamação
- Auxilia na melhora da marcha e no conforto para caminhar no dia a dia
Massagens Terapêuticas em
meia sessão
Alívio direcionado para cabeça, pescoço e pés, com foco em relaxamento e dor local.
Histórias reais de transformação
Joana – climatério intenso
Helena – lombalgia
fogachos, irritabilidade, insônia, dores musculares e secura, afetando casamento e trabalho. Com acupuntura, passou a dormir melhor, estabilizou o humor e recuperou a qualidade de vida em casa e na empresa.
dor impedia atividades simples e momentos com o neto. Com acupuntura associada ao pilates terapêutico, reduziu a dor, voltou a caminhar e retomou a rotina com mais liberdade já na primeira sessão.
Carlos – dor no joelho
evitava exercícios, escadas, caminhadas e trilhas. Com cuidado integrativo, voltou a se movimentar livremente, retomou a atividade física sem dor e recuperou a confiança no corpo.
Aline – ansiedade e insônia
mesmo medicada, permanecia desestruturada no trabalho. Com a introdução da acupuntura, voltou a dormir melhor, reduziu a dose do medicamento (com orientação médica) e recuperou qualidade de vida.
Bruno – emagrecimento
desejo excessivo por doces e carboidratos dificultava o plano alimentar e o emagrecimento. Com acupuntura, reduziu o desejo e obteve perda de peso já no primeiro mês.
Renata Mendes
Renata Mendes de Souza, fisioterapeuta acupunturista, naturologista e especialista em Pilates terapêutico. Trabalha há mais de 25 anos no cuidado de pessoas com dor aguda e crônica, limitações de mobilidade, sintomas da menopausa, insônia, ansiedade e desequilíbrios energéticos.
No Studio Renata Mendes, no Centro do Rio de Janeiro, integra Acupuntura, Medicina Tradicional Chinesa, Naturologia e Pilates fisioterapêutico em planos de tratamento individualizados. Meu foco é aliviar sintomas, tratar causas e promover qualidade de vida de forma segura, acolhedora e baseada em conhecimento técnico.
Ao longo da sua trajetória, buscou formações sólidas: Fisioterapia pela UFRJ, pós-graduação em Acupuntura pela ABACO (incluindo especialização em Beijing, na China), Naturologia e capacitação avançada em Pilates para Dor e Reabilitação. A combinação dessas áreas me permite olhar para cada pessoa de forma integral e construir, junto com o paciente, um caminho sustentável de cuidado e transformação.
PARCEIROS
ALMALEVE Aromas
@almaleve_aromas
TotalPass
TP4
Retiro Terapêutico AME
@portalcacau
Wellhub
Silver +
ClassPass
Dúvidas
frequentes
no Studio
A acupuntura é dolorosa?
Nossas agulhas são extremamente finas e a aplicação é feita com foco absoluto no seu conforto. A maioria dos pacientes relata apenas um leve formigamento ou uma sensação imediata de relaxamento profundo.
Quem pode praticar o Pilates Terapêutico?
O método é indicado para qualquer pessoa que busque reabilitação, alívio de dores crônicas ou melhora da mobilidade. Dra. Renata personaliza cada exercício respeitando suas queixas e ritmo individual.
Como funciona o sistema de convênios?
Trabalhamos exclusivamente com o sistema de livre escolha (reembolso), priorizando um atendimento de alta qualidade e tempo dedicado. Fornecemos todos os laudos e recibos para sua solicitação junto ao plano.
A acupuntura é eficaz para insônia e ansiedade?
Sim. A Medicina Tradicional Chinesa é amplamente reconhecida pelo seu papel no reequilíbrio do sistema nervoso, auxiliando na regulação do ciclo do sono e na redução significativa dos níveis de estresse e ansiedade.
Quanto tempo dura cada sessão?
Nossas sessões são planejadas para durar entre 50 a 60 minutos. Esse tempo é fundamental para garantir uma abordagem integrativa completa, sem pressa e com total foco nas suas necessidades do dia.
Agende o seu autocuidado agora mesmo!
Pronto para transformar sua saúde através da Acupuntura e do Pilates Terapêutico? Agende uma consulta personalizada no Studio Renata Mendes e descubra o equilíbrio integrativo que seu corpo merece através de uma abordagem humanizada e técnica.
LOCALIZAÇÃO
Rua Senador Dantas, 71 – Sala 501, Cinelândia – Centro, Rio de Janeiro – RJ.
Instagram: @studiorenatamendesoficial
DÚVIDAS & AGENDAMENTOS
WhatsApp: (21) 99522‑3650